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2011年8月31日 (水)

ランとバイクとスイム

Shirasagi1 今日は目標を達成した日でした。
自転車で行き、
2Km走って、
1500mスイムして、
また自転車で帰ってくることができました。
片道5kmなので自転車は10kmです。

途中の河原にシラサギがいました。
写真は先日のものですが、今日も見かけることができました。
しばらく見ていると、小魚や小さなザリガニを食べているのがわかります。

Pool 早朝のプールは8月31日の今日まで。
朝日の中で泳ぐというのは気持ちのよいものです。
光が透けて、
底に網目模様を作り、自分の体にも光が降り注ぎます。

Mornigshadow 夏も終わりが近づいています。
涼しくなってきたので、
仕事前の運動をランだけにしようと思っています。

とりあえず明日はゆっくり時間内に
何Km行けるか試してみるつもりです。
壊れてしまったキャメルバックの換えも用意してあります。

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クラシックが一番かっこ良くて、安いです。
走ってみるとわかるのですが、
ウエストポーチや斜めがけのものは、安定が悪かったり、
ボトルが落ちてしまったリします。

キャメルバックが一番です。
自転車に乗りながらでも、給水できます。
明日は、キャメルバックでGOです。

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