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2012年6月28日 (木)

水を備えよう

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備えあれば憂いなしです。
体に備えた脂肪は1g7キロカロリーあります。
通常の体脂肪率だと、ゆうに1月持つエネルギーを持っています。

大切なのは水です。

普段から運動量上昇のために少し持ち歩き、
家にはきちんと水を備えておくことにしましょう。

水があれば、何とかなります。

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