« 原著で楽しむ「Why Nations Fail」3 / 原著の文章にあたってみる | トップページ | 日本文化の国際化 / にんじゃりばんばん »

2013年8月22日 (木)

脳の健康に悪い習慣11 / 引き算の美徳

健康に悪い11の習慣が、

「11 Intelligence Killing Foods You Need To Avoid」

に簡潔にまとめられていました。

過剰なプロテイン摂取、ジャンクフード、加工食品など、アルコールやタバコ以外にもいろいろなアドバイスがなされていました。

何かをプラスして摂取するよりも、日々、節制して暮らすことが大切です。
私が患者さんに以前からお話ししている、「引き算の美徳」が語られています。

日本ではなかなか見かけないまとまった記事でした。

|

« 原著で楽しむ「Why Nations Fail」3 / 原著の文章にあたってみる | トップページ | 日本文化の国際化 / にんじゃりばんばん »

11.お役立ちの話題」カテゴリの記事