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2013年10月 4日 (金)

天候の変化の激しい年 / 多い花粉 / 片頭痛薬の準備

今年は猛暑でした。
その後、暑い日と寒い日が繰り返し訪れ、
嵐のような台風もいくつもやって来ました。

気圧も、気温も上昇下降を繰り返しています。
例えば今日は昨日に比べてぐっと気温が下がっていて、遠くに台風が近づいています。
こういった時に自分の周期と一致したりすると、なおさら体調を崩しやすいものです。

しかも、今年はイネ科の植物などの秋の花粉も多い。
アレルギー反応も頭痛を悪化させます。

こういった時には、片頭痛も神経痛も悪化しやすいものです。
余力を保つようにして、適切なお薬を準備しておいたり、予防薬を飲んでおくと良いでしょう。片頭痛発作治療薬を切らさないようにしましょう。

塩分やアルコールを控えて、野菜を多めに摂るのがベターです。

普段からの軽い運動もお勧めです。

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