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2016年1月 1日 (金)

元旦を走る / DAY7 / 目標達成

Kite0101

思ったより早く論文のドラフトができたので、午前中2000mスイムに行きました(朝練)。少し修正して、走りに行きました。お正月なので、広場では凧揚げをしている方がたくさんいました。ひこうき雲とのコントラストが綺麗でした。

Mizuhokyu 水の補給もできて良い場所です。
子どもたちも時々、水を飲んでいました。
帰る前には手洗いを済ませて帰る子供もちらほら。
サッカー少年もたくさんいます。

Nike1 UnderArmourのシューズは、昨日の長距離ランの時にミッドソールがヘタって来ている気がしていました。今日は、新しいNIKE エア ズーム ペガサス 32 ソルスティスで初ラン。脇のストリングスが自動的に甲の高さを調節してくれるすぐれものです。ヒールは柔らか目で、走りやすかった。フラット走法に合っているかも。

0101run

帰り道、少し力余っていたので、公園の周りを何周かして帰りました。計13kmぐらい。休み中にRUN100km、SWIM10000mの目標は達成しました。

専門医試験の回答の解説に見落としがありやり直して、昨年中に送付完了。今日、論文ドラフトを終えた時点で2/4。共同執筆している先生に、明日送付する予定にしています。

今日中に、新しい論文にとりかかりはじめました。文章も良いペースになってきています。

リズムを崩さずあと2日。DAY8とDAY9が追い込みです。
そして、明々後日から新しい年のクリニックが始まります。

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