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2016年8月 7日 (日)

(RUN-SWIM-RUN X 2) X2 / 大切な一歩を踏み出した日 / 『Omega3 Abundant Exercise Therapy』(O3-aET)、『オメガ3強化運動療法』その2

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今日も暑い日でした。
油断すると熱中症になる気温です。
午前中、計RUN10km-SWIM2000m。

0807runm 帰りは、向かい風が体温を調節してくれて助かりました。

昼間、タフな様々なやり取りを繰り返しました。
関連の皆様、お休み中申し訳ございませんでした。

0807runn 午後、軽く走り、筋トレ。明日は仕事なので、SWIMはなし。

オメガ3による持続的な運動が、連日働くかどうかも確認しました。『Omega3 Abundant Exercise Therapy』(O3-aET)、『オメガ3強化運動療法』の続き。
連日、(RUN-SWIM-RUN X 朝夕2) +(RUN-SWIM-RUN 朝 RUN夕)を行うことができました。良かった。

大切な一歩を踏み出した日でもありました。
不確実な未来を少しでも確実にするために、タフな交渉が続きます。不安な心を和らげてくれるのは、信頼できる仲間の方々。本当に助かります。

来週も、連日重要な事項が続きます。1つずつ。

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