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2017年6月 4日 (日)

早朝と夕方のRUN&EX / 文章を進める / TemplayとFujifabric

Morning0604 朝4kmRUN&筋トレ、午後軽く走りました。昨日は、午前中しかEXの時間とれなくて、午後は大事な仕事のためにCrossOver7で200kmほど走りました。「ここからここまでは、RUNだったら4時間だね」という距離を、アクセル踏むだけで行けるというのは幸せなことです。

昨日は、文章を打つ時間がなかったため、今日が勝負。

Ex0604 午前に4kmRUN&EX。午後に5KmRUN。その合間にいろいろな用事をすませて文字を打つ準備をして、夕方走り始めました。

0604eveningsky

青と夕方のオレンジ色混じる色は美しい。昼間のヒルガオを強烈に照らした陽光とは違う。感覚と努力。筋トレも有酸素運動も、食事療法もすべて「持続の力」。わずかでも一歩ずつ進むこと。

たくさん走っても、たくさんEXしても、今日はまた違った日。今、聴いているのはTempalayの革命前夜。

明朝走った時に、また何かを空が伝えてくれる。支えてくださっているみんなに応える仕事をするために走ろうと思っています。

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