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2017年7月 3日 (月)

脂質のブログ始動 / 透明な水流の中を泳ぐ / 運動と栄養の両輪

今日から、企業にお願いされた脂質についてのブログが始まります。movable padですが、ココログが使いやすく工夫されていることが分かりました。

以前場所に初めてクリニックを開業したときに、新聞のコラムを依頼されて10年近く続けました。700本ほどのコラムを毎週綴りました。

早起きして、出張先の福岡や旭川、軽井沢などからPCで送信したことを思い出します。それぞれの土地の朝、文章を打った事を懐かしく思い出します。

医科歯科大学で外来をしていた頃から始めたこのブログも、2700ぐらいのエントリーになりました。100回以上の沢山の様々な講演会や講師もしてきました。時々過去の記事を読んで、各方面の方々と協力して生きてきたことを確かめたりしています。

サッカー終了後から軽く筋肉痛があるので、今日は早朝に軽い調整RUNをする予定にしています。軽く体を動かすと、筋肉痛が和らぎます。「サッカーW杯選手が陥る「痛み止め」効果の誤解」という、痛み止めは筋肉の発育などに悪影響を及ぼすという記事を読んだことがあります。

自然の摂理の透明な水の中を水流にそって泳ぐように、しなやかに生きる。体の周りに、心地よいビートを感じる運動。それを支える適切な食事。

そういったブログにしようと考えています。

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