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2017年10月19日 (木)

メディアがクロスした日 / 泳ぎ走る

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新しいゴーグルケース。シールがはってあるのは、度付き。SWANの子供用の小さいものが邪魔にならなくて丁度よいです。

今日は帰宅後、1500mぐらい泳ぎに行きました。昨日は10km走り15分しかつくれなかったけれど、全力泳ぎました。

SWIMから帰宅すると、携帯が鳴っていてメディアの方から連絡。クリニック終了間際には、別なTVプログラムからファックスがはいっていたので、ご返事しました。

明日は、おかあさん新聞の発行の日です。幾つかのメディアがクロスした日でした。

運動量も少し上昇させたまま継続できています。寒さと雨にまけないように続けて行こうと思っています。

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