夏と頭痛

夏に頭痛は多くなるのでしょうか？

という質問をよくお伺いします。

夏の強い光が眼に入る刺激や、
太陽が体に与える熱の刺激が頭痛を起こすことがあります。
また、脱水により、
血球や血管からのセロトニンの分泌が不安定になることも原因と言われています。

サングラスや帽子、日傘などを使うようにしましょう。

進展するトリトリ体操

肩こりに役立つトリトリ体操のプロジェクトが、
少しずつ進んでいます。

体操はプロの方に振りつけてもらって、
キレの良いものになりました。

音楽の方も、
プロの人々が集まりつつあります。
このまま、うまく進むことを願っています。

秋葉原 atre1

工事中だったビルの覆いが取れて、外壁が見えるようになっていました。
電気街口に連結している駅ビルの様子です。
アトレ１という文字が見えます。
中の柱なども　きれいに整備されつつあります。

ここに来て、急ピッチに完成に近づいているようです。
出口の変更が度々あったので、ビルが完成するのは良いことです。
本当に、秋葉原は変わりました。

朝日の中の翼/あきらめないこと

ここのところ、昼間と夜、連日必ず用事があって、
青山や新宿、渋谷に出かけています。

でも、必ず早朝は、バタフライをしてから出かけています。
お休みなので、２時間ぐらいは泳げます。
水面に出る時、翼を得た気がするからです。

クリニックにも一日おきぐらいに行っています。
休日ぐらい、のんびり出来ればよいのですが、
他の人々が通常どうり動いているので、
時間の都合が着く、私が動くことでお会いできています。

たくさんの方々にお会いできているのが、本当にうれしいです。

明日のために朝日の中を泳いでデトックスして、
翼を得ている感じです。

新たなる明日は、
自立して、自分で作り出さなくてはなりません。
そして、色々な人に支えられています。
違う人と見るための風景があることも知りました。
人生はあざえる縄の如し　です。

新しい希望の始まりの日/最初の一歩

今日は新しいものの始まりの日でした。

優しさが作り出す未来への希望は、
心の空隙を埋めます。

小さな希望を大きく育てることを
願った１日でした。

ありがとうございました。

東京医科歯科大学に行ってきました

久しぶりに医局に行きました。医局長の石橋先生としばしお話。
ちょっと待っていると、可愛らしい医局秘書さんがもどられてきて、
差し入れを渡して、きちんとご挨拶しました。

仲良しだった教授秘書さんが交代していて、すこしがっかりです。
建物がどんどん変化していて、ビックリです。
昔は病棟も、医局も古かったのですが。
良いことです。

熱中症に注意

まだまだ暑い日が続きます。

コラムでは熱中症を取り上げています。

頑張って乗り切っていきましょう。

はやぶさのカプセルを見てきました/オアゾのJAXA/丸の内

はやぶさの展示会が丸の内のオアゾで始まりました。
7時から整理券を配っているというので、早起きしていきました。
なんといっても、本物のカプセルを見ることができます。
見るためには整理券が必要です。

入ってみると、スゴイ人です。
ほぼ7時にいったのですが、すでにオアゾの周りを
ぐるっと人の列がとりまいていました。
私は、この列の中に居たようです。

TARZAN 8/26 がすごい！/MONALISA理論が載っています

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痩せる、というのは難しい問題です。
体重だけ落とすのなら、簡単です。
でも、それは『痩せた』ことにはならない。

持続的にバランスの取れた肉体を維持し続けるためには、
ある程度の筋肉量をたもったまま、
脂肪を減らす必要があります。
私は、たくさんの論文を読んで、理論的に痩せていきましたが、このTARZANには、脂肪代謝と筋肉の再生のメカニズムのエッセンスが詰まっています。
褐色脂肪と白色脂肪を分けて書かれてもいる。
すごい内容です。
今回のライターさんはただ者ではないと思います。

実は、日本人が痩せにくく、太りやすいのは、脂肪細胞にあるアドレナリンレセプターの多型が関連しています。糖尿病の発症にも関連する話題なのですが。
交感神経の話もきちんと書かれている。
アイソメトリック、コンセントリック＆エキセントリックと、エアロビック、アネロビック運動の方法も載っています。

スパイスから作るカレーの話題まで。夏カレーは良いものです。

INCEPTION・インセプションの音源の深さ

インセプションの中で、『キック』と呼ばれる覚醒のタイミングを図るための音楽があります。
その音楽をスローにすると、テーマ曲になるとのことです。
すごい。
見つけた人もえらい。

Red Bull / 翼をさずける

水泳の後、出勤時にはまだ肩の筋肉には熱感が残っています。
そんな時、駅で飲む、冷たいRed Bullが楽しみになっています。

なんといっても、
『翼をさずける』
という一言がなんとも言えず良いです。

プルタブにも工夫があって、
牛の模様にくり抜かれています。

翼を毎朝もらえる気がして、
爽やかにスタートできます。
そして、翌日のバタフライの翼となります。
翼をさずけてくれたことに感謝しながら。

薬物乱用性頭痛の記事/忙しくともしっかりと

昨日は、お盆休み前で混み合いましたが、その合間に、昼休みは未来のための有意義な作戦会議を行えました。ありがとうございます。

診療の終了も遅かったのですが、その後、日経DIさんの取材。
久しぶりに記者さんにあって、とても懐かしく思いました。

薬物乱用性頭痛について詳しくお話いたしました。

夜は帰宅してからプレゼンテーションファイルの続き。

朝は、自然に5時頃目がさめたので、コラムを書きました。
6時過ぎに水泳に行き、その後診療に当たる予定です。

今日も終わるのが少し遅くなってしまうかもしれませんが、その後、青山へ打ち合わせに良く予定です。
美しい植物系の女性方にお会いすることを楽しみにしています。
「内側から美しく輝く、さびない女性の生き方」というのがテーマです。
私には、彼女たちの香りが、テロメアを伸ばします。

プロの彼らに笑われないように、きちんとしたファイルを作らなくては。
プレッシャーが人を育てます。

丸の内でつかの間の休日/新しいフレグランスで心機一転

土曜日に会合があり、ひと泳ぎした後、プレゼンテーションファイルを整え、丸の内に伺いました。

恩師の大石学　先生が監修されている『龍馬伝』の展示が、丸ビル内で行われていました。

吹き抜けの大きな場所で、明るい光が射しています。

同じフロアから見たところはこちら。
福山さんからの直筆サインもなされていました。
綺麗なパネル群です。「大石先生、お疲れ様」と思いながら、拝見しました。

熱中症のコラム

今年の夏はとても暑い夏で、熱中症にかかられた方も多くいらっしゃいます。

エクスプレスのコラムでは、熱中症を取り上げました。

よろしくお願い申しあげます。

今年の日差しは、こんな感じです。

頭痛治療の進化/日経DIの取材

患者さんがいらっしゃってお話をすると、

「頭痛の治療って進んでるんですねー」

とおっしゃることが多いです。
いつも、スライドを画面でおみせしながら、薬の意味をご説明しています。
そのスタイルに慣れているので、私達スタッフには普通のことなのですが、

「こうやって説明してもらうとたすかるんですよね」

という感想をいただき、よかった、とホッとすることもあります。
来週、かつて連載していた日経DIの方が頭痛について取材にいらっしゃるそうです。
数年ぶりなので、楽しみにしています。

空を見ていました/秋葉原のビルはatre･アトレになるようです

東京は晴れが続いています。

今日は雲の流れが速く、新しい雲が朝日に輝いていました。
空の青さは、色々なことを感じさせてくれます。
雲も、形だけでなく雲の輪郭の輝きなど、表情がとても豊かです。

朝、バタフライを泳いで帰る途中の道路にも、綺麗な雲がかかっていました。

まだ、車も少なく、泳いだ体もほてっていて、窓から入る風がとてもここち良く感じます。
BGMもお気に入りをかけて、心安らぐひとときです。

波の立たない科学的なバタフライ

科学的に、どうすれば全てのエネルギーが推進力になるのか、自ら受ける体を減らせるのか、解説されています。
陽の光を受けたバタフライ、泡が立たず、美しい。

バタフライの良いところは、のどもとから胸を経て、お腹、大腿、つま先まで水の流れを感じることができるところです。
うまくドルフィンが推進力をだしてくれると、手の回転も楽になり、リカバリーしやすくなります。

何よりも、動きに無駄なく泳いでいる人の姿は美しい。
背中を流れる水も綺麗です。

頭痛のセッション/期待しています

女子医大の清水先生の講演会の司会をすることになりました。

急いでお伺いして、ご迷惑にならないようにしようと思っています。

クリニックも、いくつか成長過程にあります。

同じ青空を舞うこと、違う空を飛ぶこと。
あまり違いはありません。
同じ翼を持とうとしている西東京の方に、今日は力強いメッセージを送ります。
未来はすぐそこに、自分たちで創っていくものです。

お待ちしております。

大切に思うこと、誇りに思うこと

たとえ、心の傷がきえなくても
なくしたもの、探しに行こう いつか、
いつの日か　見つかるはず
一番大切なことは、 特別なことではなく・・・

良い歌詞です。

誇りに思うことを胸に、夏の空を眺めていました。

AGAの話/男性ホルモンとDHT

毎週おかきしているコラムで、AGAのお話をおかきしました。

NHKをみていたら、ちょうどAGAの事が特集されていて、興味深く見ていました。

男性ホルモンは毛髪を濃くするために重要ですが、同時に、毛根にダメージを与える物質（DHT）の原料ともなります。

男性ホルモンは諸刃の刃、といったところです。
それを回避する薬剤も処方されるようになりました。世の中は進むものです。