節制 ／ 自分をきたえる気持ち ／ ストイックにガマンすること

今日はストイックにトレーニングをしました。

やはり、真面目に運動をすることは、人になにかを教えてくれます。
よりよい未来のための準備のために、
年末の不摂生をバネに運動強度を上げました。

トレーニング中は色々な事を考えますが、
最後は、行っている動作だけに集中することになり、
意識が無我の一点に集まる気がします。

沸き起こる心を抑えるガマンも大切です。

大切な事を忘れない事を心に刻んでくれる気がします。