余震による頭痛、めまい / 長周期地震動？

地震から頭痛の頻度が増えている人が多くいらっしゃいます。

めまい感を自覚されている方も多くなっています。

気象病である片頭痛は、
こういった大きな自然現象によって　悪化しやすいようです。
めまいは、長周期地震動の影響はないでしょうか？
地殻がゆっくり動いているような感じがします。
非科学的なのは嫌いなのですが。

２９日の今日も無事終わり、ほっとしています。

２８日の秋葉原

今日、２８日の秋葉原です。

いろいろあって、帰るのが少し遅くなったけれど、
平和な一日を過ごせました。

あしたからも、
なにもない、ただ安泰な一日が過ごせることだけを願っています。

ただ、
こういったときには、別なボディーブローがくることがあるので、
油断大敵です。

３月１１日からしつこいくらい　おはなししているように、
マスクは継続して着用しましょう。
未来が現在を作るのです。

落ち着いて対処する重要性

著書を頂いたこともある、
冷静な金融界の方のおはなしが、
心に落ち着きとバランスをもたらしてくれます。

こういった話は、
業界の人しか書けない話だからです。

花粉も最大量飛んでいます。
インフルエンザも完全には収束していません。
マスクはしておきましょう。

ほこりっぽいのでマスクをしましょう

今年は本当にほこりっぽい年です。
鼻や気管支、肺をホコリから守るために、
できるだけマスクをしておくことにしましょう。

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新しいマスクを交換することのほうが、
高価な高性能マスクを使い回すよりずっと重要です。
玄関の外にマスクを捨てるゴミ箱を置いて、
帰宅したら捨てるようにすると良いでしょう。

この箱のマスクのように、
価格の割に枚数が多いものがおすすめです。

希望を持つこと ／ 粘り強く生きること

今、いろいろな事で不安なことが起きています。

地震で破壊されたり、余震が続いたり、
発電所の不安があったり・・・

でも、そういった災害よりも、
心配なことに押されてしまって、
人の心が暗くなって、やる気を失って、
希望が無くなっていくことの方が、
より大きな問題だと思っています。

未来があるからこそ、心配するんだ、
心配は、未来へ備えるエネルギーなんだ、
といった感じに
発想を転換すると良いのではないかと思っています。

元気をだして、粘り強く生き残っていきましょう。

ベクレルとシーベルト、グレイ ／ なんなのこの単位

放射線の報道は垂れ流しになっています。

ベクレルやシーベルト、グレイといった単位が入り乱れて、
不安感だけをあおっています。

もともと放射線は、放射線を発するものがあるので存在するわけです。

放射線を発する物がわからみた単位がベクレルです。
放射線を吸収する受け手側の単位がグレイです。

ただ、金属やいろいろな物質ならグレイでもよいのですが、
生き物の私達にとっては、障害が起きるかどうかが重要ですし、
放射線を出す物質によって、性質が違うので、
いろいろな計算式を経た結果の放射線による影響力といった意味合いで、
シーベルトという単位を用います。

そのため、人間が主役の時にはシーベルトという単位が登場することが多く、
降り注ぐ放射性物質から出てくる放射線量の報道の時には、ベクレルという単位
が用いられているわけです。

ヨードとうがい薬

サンケイ　エクスプレスのコラムに
放射線医学総合研究所の発表をうけた記事をおかきしました。

うがい薬を飲むというのは、
ヨウ素以外のうがい薬に入っている成分も飲み込むということです。

飲むようには設計されていない化合物も含まれています。
慌てて、うがい薬を飲むのことはやめましょう。

多くの見解と異なり、
私は、昆布や海藻を食卓に取り入れるのは良いことだと思っています。
確かに、ヨウ素量も少ないですし、
植物なので、含有量にバラつきはあると思います。
それでも、ある程度の放射線を含まないヨウ素を定期的に
小児が摂取して、甲状腺を飽和しておくということには
意味があるのではないかと思っています。

これまで、 これから / 原発への対応の判断の基準

騒ぎも落ち着いてきました。
今後は、こちらの記載が役に立つのではないかと思っています。
中部大学の先生のお話です。
人の命を大切にする姿勢と、
私的な判断を極力避けて、
世界で決められた放射線管理基準の原理原則に沿って
お話されている姿勢が凛としています。

放射線の管理区域の話は謙虚に耳を傾けるべきです。
混乱だからといって、超法規的に人命を踏みにじることは
絶対に避けなければなりません。

もしもの時には、女性と子供をまず守るべき、
というこのくだりに私も従おうと思います。
いずれにせよ、私はとどまることになる。

新しい日本の船出には、この言葉が胸に染みます。
勇気をもって、頑張っていきましょう。

花粉の季節 / 盲点の日本脳炎 / 江戸の火消し

外来でずいぶん放射能について質問されました。
まず大丈夫だと思います。
私は、冷静に決死の覚悟で働かれている人々を信じています。

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もし、気にするなら、
ホコリやチリの問題だけだと思います。
花粉症の季節でもあるので、
マスクをしていれば十分だと思っています。

家に帰ってきたら、捨てて、
毎日新しいものに交換すれば良いだけです。
さらに髪の毛や体についた花粉はシャワーを浴びれば完璧です。

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お子さんにはこちらが良いでしょう。
インフルエンザや他の感染症の予防にもなります。

こういった不安定なとき、
感染症が流行しやすいものです。
蚊が発生する夏がくる前に、
日本脳炎ワクチンも忘れずに接種しておきましょう。
忘れてしまっている方が多いワクチンです。
体温計も常備しておきましょう。

１８日金曜日も通常通りの診療です ／ いつもどおり

輸送手段の本数が減ったり、いろいろありますが、

１８日も通常通りの診療を行いたいと思っています。

よろしくお願い申し上げます。

参考になるのは正しい知識

こちらにMITによる解説があります。

元になる文章はこちら。
分かりやすく解説しています。

恐れることなく、事実と共に生きていきましょう。

取材の方がみえられました

Rという冊子の取材の方がみえられました。

丁寧な方々で、
いろいろなお薬や頭痛のおはなしの質問を受けました。

ひとりでも、頭痛の方が減ると良いと思いました。

またお会いしましょう、と別れました。
本当に、またお会いできると良いです。

あわてないこと ／ 一息入れて考える

人よりも早く移動しなくては・・・
人よりも多く物を確保しておかなくては・・・・
そのはやる気持はわかります。

でも、一呼吸おきましょう。

それは本当に必要なのでしょうか。
日常生活用品が急になくなるのでしょうか？
それに、
外国の方はティッシュペーパーはあまり使わず布で済ませています。
そうすればよいだけです。

東京は緯度が高く、もともとの自然放射線量がそれほど多くありません。
1ミリシーベルトぐらいでも、分母がナノシーベルトだと何十倍にもなります。
放射線量の多い国ならば、1.4倍とか、1.2倍とかそういう値になるわけです。
分母が小さければ、当然、倍数としては多くなります。
報道は人々を安心させるように実測値に基づく話をすべきです。

実際の実測値をもとに行動するようにしましょう。
都内で計測されている値を公開されている方々がいます。
多くはCPM（count per minute）ですが、比較にはなります。
落ち着いて行動するようにしましょう。

「報道を見るのが嫌になってしまって、
昼ごはんの時にビールを飲んじゃったのよ」と受診された患者さんと
大笑いしてしまいました。

通常どうりの診療を行っています

交通機関の混乱もおさまり、
職員さん立ちとも合流できました。

通常どうりの診療を行えています。

新患の方も多く、
日常の落ち着きを取り戻しつつあることに
安堵を覚えています。

こうやって、その日その日を一生懸命仕事して、
暮らせること自体の幸せを
職員さんと話しています。

計画停電 /頑張ってよかったこと

計画停電のため、診療に遅れが出る可能性があります。

よろしくお願い申し上げます。

追記
電車は満員で、途中駅から乗れる状態ではなかったです。
もうすでに乗っている人がこぼれ落ちないだけで精一杯。

ホームにたどりつくまで1時間かけた末、
そんな感じでした。

仕方ないので、車を使って秋葉原に向かいました。

その後、順調に動いていたメトロでいらっしゃった看護師さんと合流。
片頭痛がひどくていそぎイミグラン皮下注が必要な方がいたりして、
オンタイムで開けられてよかったです。

明日も出来る限り通常どうりの診療を行いたいと思っています。

断続的な数時間の停電に備えて

これから慢性的な電力不足に備える必要がありそうです。
各地域の輪番的な数時間の停電が予定されています。

私のクリニックは電子化されていて、
電源の供給が無いと辛いものがあります。
雷などの突然の数分の停電に対してだけ準備していました。

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今日、これまでずっと眠りについていた
バッテリ駆動のプリンタのセッティングをしました。
１本のバッテリーで２００枚から３００枚は印刷できるとのことです。

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念のため、もうこの一つ予備のバッテリーを購入しました。
ハブはUSB給電のハブを購入していたので、
セッティングをしました。

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コンピュータとプリンタのACアダプタをすべて外して、
動作確認をしました。
これで、めどがやっとつきました。
丸一日かかりました。

油断大敵 / 日本脳炎・はしか ワクチン接種

地震や原発の話題に私達の心は奪われています。

こういったときには、油断が大敵です。
静かに別な危機が近づいていることが多いからです。

医療的なことであれば、
季節性インフルエンザや２００９年型インフルエンザ（新型と呼ばれていたもの）だけでなく、
ウサギ熱（rabbit fever）、日本脳炎、はしか、Q熱、ツツガムシ病など、
めずらしい感染症の流行が盲点になるかもしれません。

日本脳炎や麻疹（はしか）はワクチン接種しておくべきでしょう。
天然痘までは心配ないとおもいます。
ブツブツがでる感染症が嫌な感じです。

クリニックには大量のインフルエンザキットを取り寄せ、
スタッフに驚かれました。
これからインフルエンザが流行るような気がしたからです。

臨床の“カン”というのは重要だと思っています。

福島に頑張ってほしい

私は福島県立医科大学で医師にしてもらいました。

福島の人々はすごく暖かくて、
東京に帰るたびにその落差を悲しく思ったものでした。

穏やかな相馬の海も四倉の海もなにもかも、
大学の仲間たちと過ごした良い思いでしかありません。

本当に大好きだった仲間たちと登った
らせん階段の美しい形の灯台も。

原子力発電所も東京に電気を供給するものでした。
しかも、これまで経験された通常の津波を想定し、
さらにその何倍もの強度でつくられたものでした。

それが、数百年に一度、起きるか否かの地震にさらされてしまいました。
１０ｍを超える津波をだれが想像するでしょうか。

たくさんの愛する仲間達が今戦っています。
福島医大の仲間たちの無事を祈るばかりです。
くれぐれも、無事を祈るばかりです。

大きな地震がありました / 放射線漏れのヨードブロックについて

かつて、放射線漏れの
ヨードブロックについておかきしたことがありました。

患者さんの質問を受けてのことです。

５年前の話です。
昆布をある程度の量取ることが実用的なことをお話ししました。
注意すべきなのは、この量は、大量被爆という特殊な場合であり、
通常は必要ないということです。
特に甲状腺疾患の方は安易に試してはいけません。

放射線検査の前処置のヨードブロックは１０ｍｇを数日行うだけです。
昆布３ｃｍの量です。
わずかな量であることを覚えておきましょう。

そして、実際当時の事故の心配は杞憂に終わりました。

あわてず、報道を冷静に待ちましょう。

花粉症のコラムをお書きしました

連載しているサンケイエクスプレスに

花粉症のコラムをお書きいたしました。

「今年はひどい」とおっしゃる方が多くて、
少しでもお役に立てると良いと思っています。

クリニックにいらした方には、コラムのコピーをお渡しして
ご説明しようと思っています。

晴れた日にMacbook proを買いに

晴れた休日に、mac book proを買いにアップルストアへ行きました。

神経学会の地方会もあったので、帰りによりました。

アップルストアは先進的で、レジがありません。
オーダーをすると、
ipod touchにスキャナとカードリーダーが付いたガジェットに店員さんが入力します。

すると、地下のスタッフが品物を持ってきてくれます。
クレジットカードをそのガジェットに読み込ませ、
サインもタッチペンで書いて終わりです。
つまり、基本的にレジが無く、
スタッフが居るところがすべて「レジ化」しています。
そのため、たぶん、ものすごい数の製品が売れているはずなのですが、
レジ待ちの行列はありません。

先端的なシステムです。

スタッフは有り余るほどいらっしゃって、
みんなにこにこしている若者で、
黒いジャンパーを着たおじさんではありませんでした。

若い女性のお客さんもすごく多くて、
一昔前の「マックユーザー」というイメージとはぜんぜん違う、
ブテッィクのような雰囲気でした。

その後、三越で少しお買い物をしました。
アップルが銀座に溶け込む日がくるなんて・・・
と感慨深いものがあります。

ユニボディのMacbook proの剛性は高く、
キーボードのプラスティックも手触りが良いものです。
さすがの素晴らしいデザイン。
画面解像度の事を言う人もいますが、
私的には移動中の使用も考えるとこの解像度がいいかなと思っています。

サンダーボルトのマークも可愛いです。
これでまた、文章を打つ仕事がはかどりそうです。

花粉症と頭痛

新聞のコラムに花粉症の話題をおかきしました。

花粉症と頭痛は関係があります。

花粉症で副鼻腔炎（蓄膿）になっても頭痛が起きますし、
花粉症により体内に発生する
ヒスタミンによっても頭痛は起きやすくなります。

「アレルギー性片頭痛」と呼ばれるものです。

花粉症を適切にコントロールすることで、
頭痛も軽くなります。
クリニックにも、そういった方が多くみえられています。

はやぶさ から学ぶこと ／ 自然科学者であるということ ／ 「開くトビラ」

「はやぶさ」式思考法　日本を復活させる24の提言 川口淳一郎 飛鳥新社  2011-02-04 売り上げランキング : 544 Amazonで詳しく見る by G-Tools

人工探査衛星の「はやぶさ」。
もう、その話はお腹いっぱい、と思う方も多いでしょう。

でも、この本は違います。
すごく面白い。

青森の「じょっぱり」炸裂です。
役人　対　未来を創る人　という構図で読んでも良いですし、
杓子定規の製薬企業の人　対　臨床を分かる医療者　という構図で読んでも良いです。

実は、今日、
「意味の有ることを
統計上は意味が無い」と聞かされたところでした。
意味が有ることを、
意味があるように検出することが統計でしょうに、
意味が無いと検出された、と、話しにいらっしゃいました。
検出系の誤りです。

人類のためになるものは、
自然界や人々に起きている現象を、
正直に、謙虚に検出して、
社会に貢献することで対応することです。

自然科学者である医療者は、
検出系の誤りから導かれた結論に引きずられてはいけません。

この本はその事に真っ正直に応えてくれる本です。

天才軌道計算学者さんは、
人の人生や社会の軌道も設計できる事を証明した
名著だと思っています。