ラジオは緊張します ／ 生島さんは面白い方でした ／ 早起きの朝に

早朝、生島ヒロシさんのラジオに出演しました。

お薬についてのお話しでした。

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一応の流れみたいのはいただいていたのですが、
生島さんがアドリブでいろいろ聞かれてくるので、
すごく焦りました。

けれども、さすがプロ。
おはなしのまとめ方とか、
ご自分の爪のエピソードを面白く語られるところとか、
楽しく会話を楽しめました。

ありがとうございます。

ラジオは、
ストリーミングで流れていってしまって、
“修正力”を効かせることができないので、
生放送はなかなかスリリングです。

生島さんの楽しさと明るさにに救われました。
早朝、楽しまれている方が多いのも納得です。

最近は、ラジオをパソコンでも聞くことができるようです。
自分の放送直前まで、ヘッドフォンでPCでチェックしていました。
ハウリングするので、
ラジオのスピーカーの音声は切らなくてはならないので、
助かりました。
山下達郎さんのライドオンタイムを、
きれいな音で聞くことができました。

世の中、進歩しています。

３０日の朝、ラジオに出演することになりました

生島ヒロシさんのラジオに出演することになりました。

５時半すぎと朝早いのですが、
いつもより１時間早いだけなので、
早起きすることにしています。

「薬の副作用や薬効について」のお話になりそうです。

JINはよかった / 限りある中で / タイムスリップの謎

私は過去に戻るというタイムスリップも含めて、
良いドラマだったと思います。

何よりも、
ただ、ひたむきに一生懸命生きようとする人々に
心打たれた気がします。

実際、どの時代でも、私達は人生を一生懸命生きることしか、
過ごすことができなくて、
どこかで俯瞰（高いところから全体を見渡す）ことさえかないません。

そして、目の前に起きる事実に誠実に対応することしかできない。
仁は江戸時代の豊かな日々の記憶を抱えたまま、
現代に戻ってきます。
そして、修正力でその記憶もなくなっていってしまう。

あるいは咲さんの手紙に付随すること以外は
記憶から消えていってしまう愛すべき人々とともに
今の時代にむきあって生きていくことしかできない。

唯一思い出せる記憶、
江戸時代の咲さんに会うことは二度とできません。
咲さんと見た夕日を浴びる美しい江戸の風景も、
もう見ることができない。

ランニングと低血圧 ／ 意外な関連 ／ 脱水だけでなく

最近、トレーニングの運動強度を上げています。

運動前後の血圧を測ってみると、
特にランニングした後、血圧が下がることに気が付きました。

長距離ランナーがゴールして倒れこむ姿がTVで流れます。
国内にはあまり報告がないので、
英文の論文などを幾つか調べてみました。
脱水や精神的なものだけではないようです。

たくさん走っているとき、
心拍数は上がり、足の大きな筋肉はリズミカルに動いています。
筋肉にはマッスルポンプと呼ばれる、
収縮と拡張による血液を心臓に戻す機能が備わっています。

走ることを急激に止めると、
心拍数は落ちて、マッスルポンプも急に働かなくなります。
そして、血圧低下が起きて、ひどい時には意識が無くなってしまいます。
プラスで脱水や疲労がからんできます。

これから暑くなってきます。
私達はプロのランナーではないので、
限界まで走ることは控えて、
ゆっくりペースダウンして、
突然の運動の停止などはしないようにしましょう。

今、短期間にムリなくやせるために走るメソッドを
組み立てつつあります。
知ることは未来を作ります。

昼休みの有効性 ／ ひとつずつ。

今週は月曜日から今日まで、
昼休みの時間の内容が濃いものでした。

月曜日のマッキャンヘルスケアワールドの
エディトリアルディレクターの風間さんとお会いしたところから始まりました。
薬剤師さんの読まれる日経DIに連載していた時からのご縁です。
多発性硬化症についてお話しいたしました。
新しい展開があるようです。

また、マイランの方に来ていただき、
エピペンというアドレナリン自己注射のデモンストレーションを
スタッフみんなと行いました。
ソバや卵などの食事アレルギー、ハチ毒アレルギーで血圧が急に下がって、
呼吸困難をきたすアナフィラキシーショックの特効薬です。

今日は、大きな会合のためのキーノートのプレゼンファイルの
予演会を行い、修正すべき点をお伺いしました。

スタッフと昼休みの時間にBOT（Basal supported Oral Therapy）のスキルを
アップさせることもできました。
彼らはさらに前に進んでいくことでしょう。

東京医科歯科大学の先生方にもお世話になってしまいました。
本当にありがとうございます。
昼休みが濃い週だと思っています。

頭痛の頻発 / 脱出の方法

頭痛は時々起きて治るものです。

でも、市販の薬で様子みていると、
どんどん増えていってしまうことがあります。

毎日飲んでも効きがあまくなって、
なかなか治らないうちに、
次の大きな頭痛がきてしまうようになります。

脱出する方法が用意されているので、
あわてず、受診すればよいだけです。

私達のクリニックで“卒業”と呼んでいる状態になれれば
しめたものです。
お薬にも頼らず、医療機関にも頼らず
過ごしていくことができます。

今回、関西で大きな会合があるのですが、
そのことについてのお話をする予定にしています。

ラジオの依頼がありました

ラジオの依頼がありました。
昨年のインフルエンザのお話もラジオの依頼だったので、
懐かしいものがあります。

清水先生の頭痛の講演会 / 脳過敏症候群

清水俊彦先生の頭痛の講演会に伺ってきました。
今後の会合のことなども含めて、
頭痛の話題についておはなししました。

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いつも患者さんにお話ししている、
“中枢感作”ということを中心に書かれた本です。
ベルリンの国際学会で発表される予定とのことです。

頭痛解消パーフェクトガイド 竹島 多賀夫 東京書店  2011-03 売り上げランキング : 222226 Amazonで詳しく見る by G-Tools

先日、竹島先生からもサイン本をいただいたところでした。
いまのところ、頭痛前半をオーバービューするには、
この本が“パーフェクトガイド”だと思っています。

今回、清水先生からもサインいただき、
クリニックの家宝が増えました。

ありがとうございます！

浜のミサンガ 環 / たまき / 三陸でいま

震災で甚大な被害を受けた東北地方。
打ち上げられてしまった漁網を使い、
祈りをこめてミサンガを女性たちが作り、
海の人々が立ち上がろうとしています。

プロジェクトの紹介はこちら。

めんこいテレビに動画がアップされています。

素晴らしいプロジェクトです。

和歌山県の白浜アドベンチャーワールド/観覧車と白い馬

和歌山県の白浜にアドベンチャーワールドという場所があるようです。

観覧車が大きくて、楽しそうな場所です。

きちんとコンクリートの柱がたくさんある、
津波の避難施設も完備しているようです。
青苗地区の人工地盤のように、
コンクリートの柱が特徴的です。

白い馬のいる牧場もあるようで、
砂浜も美しいところのようです。

夕方、こういったところで海を眺めながら、
のんびりできると良いな　と夢見ています。

渋谷で頭痛の講演会

渋谷区、世田谷区の先生と一緒に
頭痛の講演会をいたしました。

井上病院の井上荘太郎先生、日赤医療センター脳外科の鈴木一郎先生に
司会と座長の労をいただき、
無事終了することができました。

吉井クリニックの吉井先生や
ずっとお名前だけ伺っていた樹の花クリニックの奈良岡先生にお会いできてよかったです。
頭痛診療は進歩が早いので、
色々話題が豊富で面白い分野です。

渋谷区や世田谷区の医療の状況もお伺いできて、
とても勉強になりました。
ありがとうございました。

ダイナモライト / 自分で発電

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計画停電の時には、
秋葉原でもLEDライトが品薄で高騰していました。

今はずいぶん値段も安くなり、
こういったときに購入しておくと良いかと思います。

比較的小さくて、ラジオが付いていて、
携帯も充電できるのはこれが一番ではないかと思っています。

今なら７００円みたいで安いです。
ちょっと作りがあまいので、箱に入れたまま
ペットボトルの水とクラッカー一包と
この発電機を一つかばんにいれています。

自分でぐるぐる回して発電します。
充電池内蔵しているので、
時々回しておくとラジオは使えます。

でも、余震が起きないことが一番です。