５ｋｇの重さ

先日、少し先にあるお店でVAAMなどを買いました。

１０本で５ｋｇですが、レジ袋を節約するのもあり、
ディバッグにいれて帰って来ました。

５ｋｇを背負ってジョギングすると、
短い距離でも、うっすらと汗をかくぐらいの運動になります。

ベンチに並べてみると、こんな感じになります。
人間はあっという間に数キロ太ります。
５ｋｇ太った場合、取り外せない重りを常に背負っている
ということになります。
１０ｋｇなら倍量。

こうやって目の当たりにすると、
体や心臓に対する負荷の強さを実感します。