長時間のスイム

今日は足を休める意味もあり、
長めの水泳をしました。

運動後、再度文章を打つというのは
脳が回っている感じがして良いものです。

最近、単純な運動でも、
脳の中の神経細胞を活性化させることが報告されました。
以前、サンケイエクスプレスのコラムでも書いたものです。

脳の場所的にも、複数の場所が活動するらしい。

その後の静的な仕事がはかどるは、
運動で脳のシナプスの疎通が良くなっているからかもしれません。
自然に早寝早起き、腹八分目になって良いものです。