WALK-勉強-RUN ／ 運動が脳に働く

運動は脳のBDNFを増やしたり、
痛みを抑える物質を増やしたりします。

今日は午前中、歯科医を受診して、
クリニックのあり方を歯科医の先生と話したりしました。
歯周病の成り立ちも。

その後、本郷三丁目での内科学会地方会に伺いました。
興味ある発表をお聴きした後、
大手町で開催される生涯教育プログラムに参加しました。
本郷三丁目から大手町は２．５ｋｍぐらいなので、
ゆっくり歩きました。

生涯教育プログラムは『てんかん』のプログラムで、
とても有意義なものでした。
小児のてんかん、成人のてんかん、
意識消失発作や痙攣ではない高次機能障害を主訴とするてんかん、
治療薬の選択など勉強になるものでした。

久しぶりに昭和大学の河村先生の『河村節』をお伺いしました。

その後、ランニングウエアに着替えて大手町から走って帰りました。
美しい画像を撮影することができましたが、
てんかんの勉強内容と画像は後日。

スーツや資料をふくめ、６ｋｇのリュックを背負って走りました。
重たいものを背負って走るというのは良い経験です。
走っている最中、生涯教育プログラムの内容が再生されたのには
驚きました。BDNFが出ているのだと思います。

今日は、クリニックの診療へのヒントを
沢山頂いた日でもありました。

風邪気味だったので、どうなるかわからなかったけれども、
走りきったら治っていて、
あきめてはいけないということも学びました。

本郷三丁目ー御茶ノ水ー大手町ー皇居ー市ヶ谷ー新宿と
東京は狭い中に変化に富む風景を含有していることを
実感しました。