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2015年2月 9日 (月)

「からだにいいこと」の取材 / 適切な炭水化物(糖質)の必要性 / 「低糖質ダイエット」

からだにいいこと 2015年 03月号 [雑誌] からだにいいこと 2015年 03月号 [雑誌]
祥伝社

祥伝社  2015-01-16
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「からだにいいこと」の取材の方が見えられました。

適切な炭水化物の摂取がなぜ必要なのか、お話いたしました。

今週のEXのコラムでも、エネルギーフローの面からお伝えしました。

適切な糖質をとり、最大限の運動を行っていく。
目的は、持久力を持つ、しなやかな体づくりを継続していくことだと思っています。

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