暑い夏 / かき氷の日

早朝、少し走り始めたのですが、あまりに暑かったので引き返しました。その代わり、1時間ほど泳ぎました。
日経さんのコラムを校正したあと、炎天下の都心へ出向きました。

少し歩いて移動したのですが、熱中症になる方が多いのもよくわかります。浴衣の人々も多く見かけました。

ハンドフルートの音色に少しいやされました。今日は、かき氷の日だったことをニュースで知りました。

かき氷による頭痛は、三叉神経の錯知覚と言われていましたが、一過性の脳血管拡張説が有力になっています。ドップラーによる脳血管の論文も発表されています。

かき氷による頭痛予防の一番は、ゆっくり食べることです。
寒いときよりも暑い日に冷たいものをかき込むと起きてきます。のどや体を冷たさに慣らしておくと、軽減されることも知られています。
夏の砂浜で、よく冷えた飲み物で起きやすいのはそのためです。

冷たいものは、暑いときに食べることに爽快感がもたらされます。
かき込みたい衝動を抑えて、ゆっくり食べることが一番だと思っています。