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2016年1月14日 (木)

スイムの調子があがらない日 / ムリせずに

クリニック終了後、泳ぎに行きました。

本当は、最初からゆっくりでもバタフライで始めて、
行けるだけ長く泳いでみようと考えていました。

けれども、実際始めて見ると、調子上がらず。

時間が無かったこともあり、数100mしか泳げませんでした。
今日の原因は筋肉のグルコース不足のような気がしました。

体調には波があります。
ゆっくりムリしない泳ぎ方でいろいろ考えていました。

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