３つのTV番組をお手伝いした日 ／ 医療アドバイザー ／ 栄養・運動アドバイザー

昨日は、爆笑問題さんのテレビ番組のロケのためにGOLDGYMにうかがいました。管理栄養士さんの講義のためのPPTを早朝に終えて、トレーニングの後に出かけました。

運動時の心拍数は、とても重要です。
その人にとって、どれぐらいの負荷になっているのか、運動が脂質代謝に効いてきているのか判断の目安になります。

良い絵を撮るためのお手伝いができたと思っています。

同時に、林修先生の番組、クイズ番組のスタッフの方とやり取りをした日でした。３つの番組の各々違う方々とやり取りをしたのは、初めてのことです。
筋トレやSWIMから戻ったところで、急ぎの連絡がありました。収録の時間に間に合ったようで良かったです。

エクササイズも軌道に乗ってきたのも、うれしい事です。
一つずつ丁寧に仕事を進めていこうと思った日でした。