メディアへの医療アドバイザー ／ エクササイズの強度と時間を上げる

週末、予定したエクササイズをおこないました。

朝、RUN１０ｋｍ＋筋トレ。

昼の予定をはさんで、夕方３０００ｍ以上のSWIM。

翌日は、１５００ｍぐらいのSWIM。運動強度と時間を少しずつ上げています。

幾つか、時間がタイトな予定が挟まっていたので、やれる範囲のエクササイズはできたと思っています。

これから、栄養管理についての仕事が来る予定になっています。
メディアでの医療アドバイザーとしてのお仕事も、定期的にやってくるようになり、お役に立ててうれしく思っています。

今年になり、TVや雑誌を含め、すでに20近くのメディアのお仕事を行いました。一昨日はロケ現場にうかがい、色々お話をしました。

何か物を売りつけるためのためでも無く、正しい、偏らない、医療情報を地道にお伝いしてきて、本当に良かったと思っています。

そういった事は、相手にも伝わるものだと感じています。