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今日は本格的なRUN-SWIM-RUNの日です。通常のBlueToothヘッドホンをJVCに新調しました。運動時は音楽は聴かないようにしています。辛い時だけアレキサンドロスの曲を聞くことにしています。

夏になると、４ｋｍ離れた公営プールが7時からオープン。走って行って、１０００ｍ泳いで走って帰ってくるという綱渡り。遅れると、診療に遅刻です。

昨日は、前哨戦で２ｋｍRUNー１０００ｍSWIMを行い、余力を見てみました。行けそうな感じ。

無理そうなときには、途中で引き返すことにしています。うまくいくことを願って、早朝にカーボローディングしました。

ひとつずつ。