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2017年10月17日 (火)

EXの目標を達成する / ライフログのおもしろさ

Speedoswimcaps

スイミングキャップがだいぶ疲れてきていたので、購入しなおしました。水泳用の道具は安価で、一つ数百円。

塩素の影響は大きくなるけれども、頭が暑くなるのもつらいのでメッシュのもので泳ぐようにしています。

Ex1014 管理栄養士の連合学会があったけれども、その合間を縫って走ったり泳いだりしました。

14日土曜日は、発表前に少し時間があったので8kmRUNと筋トレと1800mSWIM。15日日曜日は、午前に混み合っていたので4KmRUNとSWIM1200m。午後に1800mSWIMに行きました。プールに忘れてしまった水着が返って奇跡的。

Bp1015 1週間に50kmRUN+10KmSWIMを何とか達成しました。持続していくことが重要だと思っています。アップルウオッチが色々なライフログを計測し続けてくれていて、付けていないときにはiPhoneが補完しています。

その連携がすごいと思っています。

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