EXの目標を達成する / ライフログのおもしろさ

スイミングキャップがだいぶ疲れてきていたので、購入しなおしました。水泳用の道具は安価で、一つ数百円。

塩素の影響は大きくなるけれども、頭が暑くなるのもつらいのでメッシュのもので泳ぐようにしています。

管理栄養士の連合学会があったけれども、その合間を縫って走ったり泳いだりしました。

14日土曜日は、発表前に少し時間があったので８ｋｍRUNと筋トレと１８００ｍSWIM。15日日曜日は、午前に混み合っていたので４KｍRUNとSWIM１２００ｍ。午後に１８００ｍSWIMに行きました。プールに忘れてしまった水着が返って奇跡的。

1週間に５０ｋｍRUN＋１０KｍSWIMを何とか達成しました。持続していくことが重要だと思っています。アップルウオッチが色々なライフログを計測し続けてくれていて、付けていないときにはiPhoneが補完しています。

その連携がすごいと思っています。