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2017年10月 9日 (月)

コンビニサンドイッチの工夫 / Schinken

Schinken

昨日、時間が遅かったのでロールシンケンがオフになっていました。セブンイレブンのレタスサンドに、ハムを追加すると美味しくなります。

Schinkenシンケンは、ドイツのスモークしたハムなので香りが重要。レタスとそのまま食べると、芳香を楽しめます。

ハムのタンパク質は100gで10g/100Kcal、サンドイッチには7g/200kcalで17g/300kcalぐらいの食事になります。

今日はLSDではないので、軽く済ませて昼過ぎの仕事の前にRUNに行く予定にしています。

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