コンビニサンドイッチの工夫 / Schinken

昨日、時間が遅かったのでロールシンケンがオフになっていました。セブンイレブンのレタスサンドに、ハムを追加すると美味しくなります。

Schinkenシンケンは、ドイツのスモークしたハムなので香りが重要。レタスとそのまま食べると、芳香を楽しめます。

ハムのタンパク質は１００ｇで１０ｇ/１００Kcal、サンドイッチには７ｇ/200kcalで１７ｇ/300kcalぐらいの食事になります。

今日はLSDではないので、軽く済ませて昼過ぎの仕事の前にRUNに行く予定にしています。