タウリンと魚介類 ／ ほやのプラズマローゲン
ホヤのプラズマローゲンは魚のオメガ３と共に脳に働くと言われています。
時々お魚に追加して食べるようにしましょう。組み合わせると良いお話でした。
でもサプリメントで摂るよりも日本人ならイカタコ貝など魚介類たくさん食べた方が良いと思います
アサリもシジミも美味しい おいしいほうがいい
アサリもシジミも美味しい おいしいほうがいい
こういったタウリンが体にいいっていう報告はときどきなされます
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